آلو سانتریزه (گوجه ترش)

آلو سانتریزه که آن را با نام گوجه ترش هم میشناسید یکی ازمحبوب ترین و خوشمزه ترین آلو های ارگانیک و بدون مواد افزودنی است. مزه آلوی سانتریزه ترش است و در پخت بعضی از خورش های ایرانی و در مهمانی ها به عنوان تنقلاتی ترش و جذاب مورد استفاده قرار میگیرد. آلو سانتریزه  که در واقع همان آلوی جنگلی است برای افرادی که اشتهای کاذب و وزن بالایی دارند بهترین خوراکی محسوب میشود. با خوردن گوجه ترش یا آلو جنگلی برای ساعت ها احساس سیری خواهید کرد که این موضوع کمک شایانی در لاغری و کاهش وزن دارد.

مطالب مفید، آموزشی و کاربردی را میتوانید در مجله سلامتی فروشگاه آجیل و خشکبار پارسا مطالعه کنید.

خواص آلو سانتریزه

این خشکبار خوشمزه دارای خواص متعددی است. با آشنا شدن با خواص آلو سانتریزه  حتما آن را در سبد غذایی و برنامه رژیمی خود قرار میدهید و از خوردن آن غافل نخواهید شد. از جمله خواص آلو جنگلی یا گوجه ترش جلوگیری از فشار خون، کنترل قند خون، پیشگیری از بروز سرطان، بیماری قلبی و گوارشی است. این خشکبار ضد یبوست است و  ملینی کاملا طبیعی محسوب میشود. می توانید با خوردن روزلنه یک یا دوعدد از این آلو از خواص شگفت انگیز آن بهره مند شوید.

آلو سانتریزه  سرشار از مواد معدنی مثل: آهن، کلسیم، فسفر، منیزیم و پتاسیم است. این خشکبار خوشمزه ویتامین های A.B.C هم دارد که هر کدام از این املاح و ویتامین ها برای سلامتی بدن بسیار مهم و موثر هستند. گوجه ترش از پوکی استخوان جلوگیری کرده  و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. خوردن این خشکبار برای کسانیکه از کم خونی رنج میبرد بسیار مفید است.

آلو سانتریزه در بارداری

آلو سانتریزه یک خشکبار بسیار موثر و مفید در دوران بارداری محسوب میشود. یکی از شایع ترین مشکلات زنان در دوران بارداری یبوست است که خوردن این آلو از بروز یبوست در بارداری جلوگیری می کند. آلو جنگلی یا گوجه ترش به رشد جنین کمک شایانی میکند و خوردن آن در زمان شیردهی نوزاد نیز بسیار توصیه شده است.